Was wollen Sie mit Psychotherapie erreichen?

Bei Prüfungsangst, Flugangst, Arachnophobie (Panik vor Spinnen), ist vielen klar, dass die Psyche „Schuld“ dran hat. Doch viele Menschen leiden unter eher diffusen Ängsten, oder sind generell gehemmt oder glauben nicht an sich. Oder erleiden immer mal wieder Schmerzen oder Ängste ohne körperliche Ursachen. “ Versuchen Sie es mal mit Psychotherapie“ sagen viele Ärzte oft, […]

Was tun bei Angst und Panikattacken

Anfragen von einem Patienten mit Angst- und Panikattacken Heute erhielt ich eine Anfrage mit der Bitte um Tipps. Also ich bin davon überzeugt, dass man eine psychische Erkrankung wie Angst und Panikattacken durch verschiedene „Angriffspunkte“ lindern und therapieren kann. Je nach Ausprägung sind die unterschiedlichen Ansätze unterschiedlich wichtig. Was du selbst tun kannst: Bewege dich!!! […]

Was tun gegen die Angst

Wenn die Angst dich hemmt Es gilt zu unterscheiden, ob wir von einer generalisierten Angststörung sprechen, oder vor einer konkreten Angstreaktion/Phobie, wie z.B. bei einer Spinnenphobie, Prüfungsangst . Doch auch dazwischen gibt es so viele Grau- und Bunttöne. Bitte kläre zunächst immer mögliche körperlichen Ursachen für Angst ärztlich ab. Eine Therapie gegen die Angst ist […]

Spezielle Angst

Hilfe bei Angst Ich kann nicht mehr Autofahren, Fahrstühle benutzen, Spinnen anschauen, mich berühren lassen, etc…. Diese und andere Themen betreffen viele Menschen. Spezielle Ängste haben ihre Ursachen und die sind bei jedem Menschen individuell. Innere Glaubenssätze und ungünstig abgespeicherte Erlebnisse führen dazu, dass die Angst das Leben beherrscht. Hilfe, ich habe Angst. Doch was […]

Kontrollverlust bei Hypnose?

Kann Hypnose mich willenlos machen? Ein klares Njein. In Hypnose fokussieren Sie Ihren Fokus auf bestimmte Dinge. Ihr Unterbewusstsein nimmt Suggestionen an, solange diese gut für Sie sind. Um zu zeigen, dass Sie in Hypnose sind, kann ich mit Ihnen sogenannte Convincer durchführen. Das sind Dinge, die Ihnen zeigen, dass Sie eindeutig in Hypnose sind. […]

Die Angst vor der Angst

Wenn alleine der Gedanke, wieder Angst zu kriegen, Angst macht wird es Zeit dem Unterbewusstsein dabei zu helfen wieder loszulassen um wieder entspannter Leben zu können. Mittels Hypnosetherapie wird erst die Ursachen der Angst aufgedeckt und aufgelöst. Danach folgt eine Stärkung des Selbstbewusstsein und eine Art Umprogrammierung, die Sie selbst gestalten. Wie würden Sie sich […]